文/蓋世報編輯小組

為了幫助同學在繁忙的課業、工作與生活之中建立更有系統的安排方式，本系大學部舉辦了時間管理工作坊，以實用工具學習為主軸，帶領大家認識近年來廣受歡迎的整合型平台 Notion。從時間規劃的常見困擾出發，活動希望協助同學找到更適合自己的管理方法，也藉由工具的實際操作，重新建立對效率與生活節奏的掌握感。

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從混亂到有序，重新認識時間管理的可能

時間管理一直是每個人都會面對的重要課題。無論是課業安排、工作進度，還是日常生活中的大小事項，都需要透過良好的規劃與分配，才能讓生活更有節奏。然而，許多人雖然曾嘗試使用各式各樣的時間管理工具，卻也常因介面過於複雜、功能繁瑣，或與自身習慣不符，而難以持續使用，最後又回到原本較為混亂的安排方式。正此，本次工作坊特別選擇以 Notion 作為核心工具，希望透過其高度彈性與整合性的特點，讓同學接觸一種更貼近個人需求的管理方法。Notion 不僅能應用於生活規劃與筆記整理，也廣泛被企業用於專案管理與團隊協作，是兼具實用性與延伸性的工具。

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專業講師帶領，在實作中一步步上手

為了讓課程內容更具系統性與專業性，本次活動特別邀請到專門從事 Notion 教學的團隊——雷蒙三十，親自到場帶領大家學習。透過講師深入淺出的說明，學員不只是被動聆聽，更能在實際操作中逐步理解 Notion 的核心邏輯與使用方式。活動採取「講解搭配實作」的上課模式，由講師在台上一步步示範操作流程，台下學員則同步透過筆電跟著練習。從基本頁面架構，到區塊、資料庫等重要概念，講師皆循序漸進地帶領大家建立基礎認識。過程中也隨時留意學員的操作狀況，適時提供協助，讓每位參與者都能順利跟上進度，在學習中減少挫折感、提升參與感。

 

打造屬於自己的時間管理系統

隨著課程逐步推進，學員也從最基礎的待辦清單建立開始，慢慢延伸到行事曆整合、任務追蹤與版面規劃。Notion 最大的特色之一，便是能夠依照個人需求與習慣自由調整，因此每位學員都能在課程中逐步打造出屬於自己的時間管理系統，讓工具不只是「看起來很厲害」，而是真正能融入自己的生活方式之中。

透過這樣的學習過程，同學們不僅更理解時間管理工具的實際應用，也開始思考，什麼樣的安排方式才真正適合自己。比起單純追求效率，更重要的是找到一套能夠長期維持、並與日常節奏相互配合的方法。

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不只是學工具，更是培養管理生活的能力

從學員的回饋中可以看出，大家普遍認為 Notion 是一個實用性高、也具有延伸發展空間的工具。雖然本次課程因時間有限，主要以基礎操作與入門觀念為主，但也讓大家對 Notion 有了更明確的認識與使用方向。

這場工作坊，不只是一次工具教學，更是一個重新思考生活節奏與自我管理方式的機會。透過實作與引導，同學們逐步建立起對時間管理的具體想像，也為未來的學習與生活效率打下基礎。期待未來有機會舉辦進階課程，帶領大家更深入探索 Notion 的多元應用，讓時間管理不再只是口號，而是真正落實在生活中的能力。

刊登時間：2026-04-10 11:24:16